¿Qué debo hacer si estoy deshidratado después de vomitar? Guía Científica de Rehidratación y Enfermería
El vómito es una reacción corporal común, pero los vómitos frecuentes pueden provocar deshidratación, especialmente en niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. El siguiente es un plan de tratamiento para los vómitos y la deshidratación que se ha debatido acaloradamente en Internet durante los últimos 10 días, compilado en una guía estructurada basada en consejos médicos.
1. Juzga rápidamente el grado de deshidratación
| grado | síntomas adultos | síntomas en niños |
|---|---|---|
| leve | Sed y producción de orina ligeramente reducida. | Labios ligeramente secos, 1-2 pañales menos. |
| moderado | Mareos, cuencas de los ojos hundidas, orina oscura. | Ausencia de lágrimas al llorar y reducción de la elasticidad de la piel. |
| severo | Confusión, pulso débil. | Letargo, manos y pies fríos y sin orina durante más de 8 horas. |
2. Programa de rehidratación en casa
| Tipo de rehidratación | Método de preparación | Escenarios aplicables |
|---|---|---|
| Solución de rehidratación oral (SRO) | Mezclar cada paquete con 250 ml de agua tibia. | La solución preferida, disponible en farmacias. |
| Líquido casero | 500ml agua + 1,75g sal + 10g azúcar | Uso de emergencia cuando no se dispone de SRO |
| Rehidratación del agua de arroz | Sopa de arroz 500ml+1,5g sal | Los bebés y los niños pequeños tienen más probabilidades de aceptar |
3. Puntos clave para el procesamiento por etapas
1. Período del episodio de vómitos (0-2 horas)
• Deje de comer sólidos y dé 5 ml de solución de rehidratación cada 5 a 10 minutos.
• Evite beber grandes cantidades de agua de una sola vez, lo que puede provocar vómitos nuevamente.
• Lleve cubitos de hielo a la boca para aliviar las náuseas.
2. Período de remisión (2-6 horas)
• Aumente gradualmente la cantidad de líquido de reposición a 10-15 ml cada vez
• Intente agregar alimentos de fácil digestión como puré de manzana, plátanos, etc.
• Mantener el control de electrolitos: la producción de orina debe ser >0,5 ml/kg/h
3. Período de recuperación (después de 6 horas)
• Iniciar la dieta BRAT (plátano, cereal de arroz, puré de manzana, tostadas)
• Evite los lácteos y los alimentos grasos durante al menos 24 horas.
• Cantidad diaria de reposición de líquidos = requerimiento normal + cantidad perdida (volumen de vómitos × 1,5)
4. Señales de advertencia que requieren tratamiento médico inmediato
| multitud | Síntomas de peligro |
|---|---|
| infantes | Fontanela hundida y sin orina durante 8 horas |
| mujer embarazada | Incapacidad para comer durante 24 horas, cuerpos cetónicos ++ o superiores |
| todos | Vómitos con sangre, vómitos parecidos a la bilis, alteración de la conciencia. |
5. Preguntas y respuestas seleccionadas que se debaten acaloradamente en Internet
P: ¿Pueden las bebidas deportivas reemplazar las sales de rehidratación?
R: No recomendado. Las bebidas deportivas disponibles comercialmente contienen demasiada azúcar (alrededor del 6-8%), lo que puede agravar la diarrea, y la proporción de electrolitos no cumple con los estándares de la OMS.
P: ¿Puedo beber agua inmediatamente después de vomitar?
R: Debe esperar de 10 a 15 minutos para que su estómago descanse y luego intentar comenzar con 5 ml. Alimentar con cuchara es más seguro que alimentar directamente con una taza.
P: ¿Cómo juzgar si la rehidratación es eficaz?
R: Observe dos indicadores básicos: ① La producción de orina se recupera y el color se vuelve más claro; ② El estado mental mejora. Los niños deben orinar cada 2 horas.
6. Precauciones para grupos especiales de personas
•diabéticos: Elija sal de rehidratación sin azúcar y controle el nivel de azúcar en sangre cada hora
•pacientes postoperatorios: Consulte a un médico y puede requerir rehidratación de líquidos por vía intravenosa.
•anciano: Tenga cuidado con la hiponatremia y reduzca la velocidad de reposición de líquidos
Recuerde: más vale prevenir que curar. Durante la temporada de gripe o periodos de alta incidencia de gastroenteritis, las sales de rehidratación oral se pueden guardar en casa. Si los síntomas de deshidratación persisten durante más de 12 horas, asegúrese de buscar ayuda médica profesional.
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